牙龈萎缩轻度轻度副作用能不能避免？牙龈是牙齿生长的根基，一旦牙龈出现了毛病，将会对牙齿的健康造成很大的影响，在平时的生活中，很多人就患上了牙龈萎缩轻度，不光牙龈容易出血、肿胀，牙齿很会变得松动，甚至是脱落，很希望这种情况得到好的改善。那么，牙龈萎缩轻度轻度副作用能不能避免？

一.牙龈萎缩轻度轻度副作用能不能避免

1、硬质食品

不管是什么原因的牙周炎，这部分爱美者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。

2、辛辣食物

患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚洗牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品。

二.牙龈萎缩轻度轻度不能吃什么东西

1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是牙龈萎缩轻度轻度的主要原因之1、

3、荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。

4、肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

5、酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

6、中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。

想要预防成人牙齿矫正过程中牙龈萎缩轻度的情况，医生建议消费者在成人牙齿矫正方法的时候应该谨慎。成人牙齿矫正非常好是采用侯振杰外科正牙矫正术，该术13年来在上万多例龅牙地包天的手术中，都能做到完美改善牙齿并同时改脸型，使侧面看，脸型弧度更柔和，使笑容达到完美标准效果，也无牙龈萎缩轻度出现。

三.避免牙龈萎缩轻度重在预防

①定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

②掌握正确的洗牙方法。推荐使用刷毛较软，圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

③不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的的主要原因。

④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。

主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩轻度的有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩轻度，主要表现为牙龈红肿胀痛，洗牙时常见出血。

原因三：有些全身性疾病

牙龈萎缩轻度轻度本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈萎缩轻度轻度，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。（编辑3001）